2025 Автор: Edward Hancock | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2025-01-22 16:49
(1 унцияга барабар бадам .) аш болумдуу заттарга бай рахмат бадам , 1 стакан үй бадам сүтү ошондой эле күнүмдүк сунушталган 8% чейин болушу мүмкүн кальций керектөөлөр жана күнүмдүк темир керектөөлөрүнүн 6%.
Ошо сыяктуу эле, бадам сүтүндө канча кальций бар?
Оригиналдуу кантсыз 8 унция чыны бадам сүтү курамында 40 калория, 3 грамм май, 0 грамм кант жана 1 грамм гана белок бар. Бадам сүтү табигый түрдө камтыбайт кальций , бирок ал, адатта, бекемделген. Кээ бир сорттор көбүрөөк камтышы мүмкүн кальций уйга караганда сүт ал эми башкалар жетишпейт, андыктан энбелгилериңизди окуп чыгыңыз!
Мындан тышкары, үйдө жасалган бадам сүтү майлуубу? продюсерлери бадам сүтү аны жасоо үчүн суу менен суюлтуңуз семиз мазмуну төмөнкү мазмунга окшош майлуу сүт , бул болжол менен 1% семиз . Бирок, баары эмес бадам сүтү бирдей. Үйдө жасалган бадам сүтү же кээ бир бренддер көп камтышы мүмкүн жогору калория саны, канча жараша бадам алар чөйчөккө камтыйт.
Ошо сыяктуу эле, сиз бадам сүтүндө кальций жана D витамини барбы?
Бирок бадам сүтү уйдагыдай аш болумдуу эмес сүт , байытылган продуктылар жакындайт. Алар тез-тез камтыйт кошулду витамин D , кальций жана белок, аларды кадимкидей окшош кылып сүт азыктык мазмуну боюнча. Бирок, бадам сүтү табигый түрдө бир нечеге бай витаминдер жана минералдар, айрыкча витамин Э.
Үй бадам сүтүндө кандай пайдалуу заттар бар?
Тамактануу профили: бадам сүтү жана уйдун сүтү
| Тамактануу фактылары Бадам сүтү, таттууланган, ваниль даамы Берүү өлчөмү: 8 унция (240 г) Калориялар 90 Майдан алынган калория 25 *Процент Күнүмдүк баалуулуктар (%DV) 2000 калориялуу диетага негизделген. | Кызмат үчүн Amt | |
|---|---|---|
| Протеин 1г | Калий 140 мг | |
| Витамин А | 10% | Кальций |
| Витамин С | 0% | Темир |
Сунушталууда:
Микротолкундуу меште бадам сүтүн жылыта аласызбы?
Микротолкундар менен жылытуу Микротолкундар үчүн коопсуз идишке бадам сүтүнүн керектүү көлөмүн куюп, чачырап кетпеши үчүн бүктөлгөн кагаз сүлгүнү үстүнө коюңуз. Кубатты 50 пайызга коюп, бир убакта 30 секунд бышырыңыз. Ар бир 30 секунд аралыкта контейнерди алып, сүттү аралаштырып, температураны текшериңиз
Ачылбаган бадам сүтүн калтырса болобу?
Ар дайым ачык бадам сүтүн муздаткычта сактаңыз. Эгерде сиз сүттү бөлмө температурасында бир же эки саатка калтырсаңыз, анда ал эң сонун болот. Бирок кокустан бир түнгө калтырып кеткен болсоңуз, аны таштап койгонуңуз жакшы
Кантсыз бадам сүтүндө кандай ингредиенттер бар?
Курамы (кантсыз): Бадам сүтү (фильтрленген суу, бадам), 2% же андан азын камтыйт: Витамин жана минералдык аралашма (кальций карбонаты, витамин Е ацетаты, витамин А пальмитаты, витамин D2), деңиз тузу, табигый даам, күн карама лецитини, чегиртке буурчак сагызы, геллан сагызы, аскорбин кислотасы (даамын коргоо үчүн)
Кайсы бадам сүтүндө кант жок?
Жибек Ошондой эле билесизби, кайсы бадам сүтү эң пайдалуу? Биздин эң мыкты бадам сүтү Жибек оригиналдуу бадам сүтү - мыкты жалпы даам. Blue Diamond Almond Breeze Original Bamond Milk - кофе же чайдагы эң жакшы. Califia Farms Almond Milk - Мыкты люкс даамы.
Бадам сүтүндө карагенан барбы?
Бадам сүтүндө 3,8% бадам бар жана карагенан жок