Кантип ички жан дүйнөңдү сүйөсүң?

2024 Автор: Edward Hancock | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:33

1. Жөнөтүү сүйүүчү өзүңүзгө билдирүүлөр.
2. Өзүңдү жакшы кара.
3. Өзүң үчүн жакшы нерселерди кыл.
4. Башкалар менен дени сак чектерди коюңуз.
5. бол сенин өз жактоочусу.
6. Өзүңө ишен.
7. Жана эң негизгиси: өзүңө боорукер бол.

Ушундай жол менен ички дүйнөмдү кантип оңдой алам?

Анда жообун тап.

Өзүңдү биринчи орунга кой.

Психикалык жана эмоционалдык денеңизди, ошондой эле физикалык өзүңүздү машыктырыңыз.

Чечиңиз, милдеттендириңиз жана аракет кылыңыз.

Чечим кабыл алууда коркуу факторуна жол бербеңиз.

Сени коркуткан нерсени кучактап ал.

Акылыңызды тазалаңыз.

Өзүңүздүн эң жакшы досуңуз болуңуз.

Ошондой эле, сиздин ички жаныңыз кандай? Сиздин ички жаныңыз ички дүйнөңдө ким экениңди билдирет. Билүү сенин ички өзүң билүү болуп саналат сенин максат, баалуулуктар, көз караш, максаттар, мотивациялар жана ишенимдер. Жок эмне сага башкалар айтышкан, бирок эмне сен өзүң үчүн ачтың. Билүүчү сенин ички өзүң жогорку децгээлдеги интроспекцияны жана талап кылат өзү - маалымдуулук.

Ошондой эле суроо, мен ички сүйүүмдү кантип таба алам?

Ички тынчтыкты жана чыныгы сүйүүңүздү табуу үчүн 12 тынчтандыруучу кадам

1. Ошол денеңди кучактап ал. Ага ээлик кыл.
2. Кечки тамакка өзүңдү алып чык.
3. Өзүңө тий.
4. Сабактардын ортосунда бир саатыңыз бар, кечки тамакты бышырып, сыртта жатаардан мурун кошумча саатыңыз бар.
5. Өзүңө комплимент айт.
6. Жашооңуздан бардык уулуу заттарды алып салыңыз.
7. Таза же.
8. Сезимдериңиздин негиздүүлүгүн түшүнүңүз.

Өзүңдү кантип сүйөсүң?

Бул жерде өзүңүздү кантип сүйүүнү жана өзүңүздүн ишенимиңизге ээ болуу үчүн бүгүн аракет кыла турган 15 гана өзүн-өзү сүйүү кеңештери бар

1. Өзүңчө көңүл ач.
2. Жылына бир жолу саякат.
3. Каталарыңыз үчүн өзүңүздү кечириңиз.
4. Өзүңдү таң калтыр.
5. Журнал баштоо.
6. Өзүңө тыныгуу бер.
7. Башкаларга жок деп айтуу менен өзүңүздү кантип сүйүүнү үйрөнүңүз.