Мазмуну:
Video: Качан сиз чынжырда миль колдоно башташыңыз керек?
2024 Автор: Edward Hancock | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:33
«Мен көбүнчө аялдарды сунуштайм баштоо практикалоо схема болжол менен 37 жумада, менен баштоо Алар алганга чейин күн сайын бир нече мүнөт кошуп, күнүнө позициясына 10 мүнөт чейин толук 90 мүнөт. Кош бойлуулуктун аягында булчуңдардын күчү жана туруктуулугу көбүнчө эң жакшы эмес.
Ошо сыяктуу эле, сиз чынжырда миляларды кантип жасайсыз деп сурасаңыз болот?
Бул үч кадам схемасы боюнча жүрүңүз:
- 1-кадам: Ачык тизе көкүрөк абалы. Ачык тизе көкүрөгүндө 30 мүнөт - мышык/уйда баштаңыз, андан кийин көкүрөгүңүздү керебетке же полго мүмкүн болушунча ылдый түшүрүп, астыңызды мүмкүн болушунча жогору түшүрүңүз.
- 2-кадам: Капталдан жаткан позиция.
- 3-кадам: Туруңуз жана активдүү болуңуз.
Анын сыңарындай, баланы качан айланта баштаса болот? 26 жума же андан көп Бөбөктөр башын ылдый же жамбаш дегенди билдирет вертикалдуу калп жылып баштайт. Дагы бир нечеси 28 жумага чейин вертикальга өтүүнү күтүшөт, ал эми 30 жумадан азыраак. 28-30-жума, жамбаш (баштан мурун эненин жамбашына кирет) бала көбүнчө башын ылдый түшүрөт.
Ошентип, миль айлампасы эмгекти жаратабы?
Бул схема Ымыркайдын "Сол желке алдынкы" (LOA) позициясында тизилишине жардам берүү үчүн пайдалуу. эмгек башталат жана учурунда кээ бир оңдоолор керек болгондо эмгек . Төрөткө чейин бул позиция топтому баланы айлантууга жардам берет.
апыртылган каптал жаттоо позициясы деген эмне?
апыртылган Sims: Калп сол жагыңда тарап үстүңкү бутуңузду жаздык же жаздык менен мүмкүн болушунча бийик көтөрүп, астыңкы бутуңузду түздөңүз. Алдыга жылдырып, бул үчүн эс алыңыз позиция 30 мүнөткө жакын. Бул позиция Колдоо үчүн үйүлгөн жаздыктар менен төшөктө эң ыңгайлуу!
Сунушталууда:
Балаңызга канча жаштан китеп окуп башташыңыз керек?
0 айдан 3 айга чейин балаңыз көздөрүн беттердеги жөнөкөй оймо-чиймелерге бура баштайт. Сүрөттүү китептерди окуу жаңы төрөлгөн балаңызга ар түрдүү формаларды, тамгаларды жана түстөрдү тартуулайт, аларды ай өткөн сайын тааный баштайт
Бала үнсүздөрдү качан колдоно башташы керек?
Качан күтө алабыз
Сиз жалаяк исиркектер үчүн нистатин колдоно аласызбы?
Рецептсиз сатылуучу грибокко каршы кремдер, мисалы, Лотримин жана Нистатин, ачыткы жалаяк исиркектерди дарылоодо абдан натыйжалуу. Жөн гана ар бир жалаяк алмаштырууда жабыркаган аймакка бирден сүйкөңүз. "Адегенде ушуну байкап көрүңүз" дейт Бургерт. "Эгер бул 48 сааттын ичинде иштебесе, дарыгерге кайрылыңыз."
Качан сиз баш тартуу көндүмдөрүн үйрөнгөнүңүздө, эмне кылуу керек 2 нерсе?
Өзүңүздүн басынганыңыз жана уялганыңыз жөнүндө ойлонуңуз. Баш тартуу көндүмдөрүн колдонгондо, кайсы эки нерсени кылышыңыз керек? Ар дайым башкаларды урматтоо; эч кимди түшүрбө
Качан сиз алмаштыруу столду колдонууну токтотуу керек?
Сиз керектүү буюмдарды колуңуздан алыс жерде, бирок баланын колу жетпеген жерде сакташыңыз керек. Балаңыз өндүрүүчү тарабынан сунушталган, адатта, 2 же 30 фунт (13,607 грамм) жаш курагына же салмак чегине жеткенде алмаштыргыч үстөлүңүздү колдонууну токтотуңуз