Качан сиз баш тартуу көндүмдөрүн үйрөнгөнүңүздө, эмне кылуу керек 2 нерсе?
Качан сиз баш тартуу көндүмдөрүн үйрөнгөнүңүздө, эмне кылуу керек 2 нерсе?

Video: Качан сиз баш тартуу көндүмдөрүн үйрөнгөнүңүздө, эмне кылуу керек 2 нерсе?

Video: Качан сиз баш тартуу көндүмдөрүн үйрөнгөнүңүздө, эмне кылуу керек 2 нерсе?
Video: Кар буртукчо жасоо❄❄ 2024, Ноябрь
Anonim

Өзүңүздүн басынганыңыз жана уялганыңыз жөнүндө ойлонуңуз. Сиз баш тартуу көндүмдөрүн машыкканыңызда, эмне кылуу керек эки нерсе ? Ар дайым башкаларды урматтоо; эч кимди түшүрбө.

Бул жерде, баш тартуу көндүмдөрүн колдонгондо, эмне кылуу керек эки нерсе?

Токтоп, моюнга ал сен начар чечим кабыл алды. Качан баш тартуу көндүмдөрүн үйрөнөсүз, эмне кылуу керек эки нерсе ? а. Ар дайым башкаларды урматтоо; эч кимди түшүрбө.

Экинчиден, досторуң ошону каалап жаткандыктан, сен бир нерсе кылышың керек деген сезимдин термини кандай? курдаштардын кысымы. а сен бир нерсе кылышың керек деп ойлойсуң, анткени досторуң ошону каалашат . түз басым. аракет кылган бирөөдөн келип чыккан басым чейин ынандыруу сен бир нерсе кыласың адатта болмок эмес кыл.

Бул жерде, ден соолукту чыңдоочу жашоо жөндөмү эмнеде?

3. ЖАШОО ЖӨНДӨМҮ Практика Wellness Бул жашоо чеберчилиги сага кантип көрсөтөт практика жакшы болушу үчүн күн сайын дени сак жүрүм-туруму жашоо - узун ден соолук. Дени сак жүрүм-турумдун мисалдары практика жетиштүү уктап, аш болумдуу тамактарды тандап, коркунучтуу жүрүм-турумдан качышат.

Эмне үчүн кийин кабыл алган чечимдериң жөнүндө ойлонуу маанилүү?

Сиз жасайсыз тандоо жана кайсы тандоо сиздин баалуулуктарыңызды эң жакшы чагылдырарын чечиңиз. Эмне үчүн чечимдер жөнүндө ойлонуу маанилүү кийин сен жасайсың алар? Бул жардам берет сен чечимди эстеп, алдын алууга жардам берет сен кайра ошол эле нерсени жасоодон. Бул да жардам берет сен мүмкүн болуучу кесепеттерин түшүнүү, эгерде сен жоопкерчилик менен мамиле кылган эмес.

Сунушталууда: