Өзгөртүү моделинин этаптарынын максаты эмнеде?
Өзгөртүү моделинин этаптарынын максаты эмнеде?

Video: Өзгөртүү моделинин этаптарынын максаты эмнеде?

Video: Өзгөртүү моделинин этаптарынын максаты эмнеде?
Video: жууркан жылдыруу / Spike модель бала жууркан жылдыруу / бала жууркан кантип токулган 2024, Ноябрь
Anonim

Транстеоретикалык модель жүрүм-туруму өзгөртүү интеграциялоочу болуп саналат теория адамдын жаңы сергек жүрүм-турумга даярдыгын баалаган жана стратегияларды же процесстерди камсыз кылган терапия өзгөртүү инсанга жетекчилик кылуу.

Ошондой эле, өзгөртүүнүн беш этаптары кайсылар?

Prochaska ийгиликтүү адамдар позитивдүү деп табылган өзгөртүү алардын жашоосунда өтөт беш конкреттүү этаптары : алдын ала ойлонуу, ойлонуу, даярдоо, аракет жана тейлөө. Алдын ала ойлонуу - бул этап эч кандай ниети жок өзгөртүү жакынкы келечекте жүрүм-туруму.

Ошондой эле суроо берилиши мүмкүн, өзгөртүү моделинин этаптары натыйжалуубу? The Өзгөртүү моделинин этаптары а экени аныкталган натыйжалуу адамдар кантип өтүп жатканын түшүнүүгө жардам берет өзгөртүү жүрүм-турумунда. Мында модель , өзгөртүү акырындык менен пайда болот жана рецидивдер өмүр бою кабыл алуу процессинин сөзсүз бөлүгү болуп саналат өзгөртүү.

Ошентип, сиз моделдин өзгөрүү этаптарын кантип колдоносуз?

TTM адамдар алтыдан өтүшөт деп эсептейт өзгөртүү этаптары : алдын ала ойлонуу, ойлонуу, даярдоо, аракет, тейлөө жана токтотуу. Токтотуу түп нусканын бир бөлүгү болгон эмес модель жана колдонууда азыраак колдонулат өзгөртүү этаптары ден соолугуна байланыштуу жүрүм-туруму үчүн.

Тейлөө стадиясынын негизги максаты эмнеде?

Техникалык тейлөө жаман адатка кайтуу үчүн ар кандай азгырыктардан ийгиликтүү качуу мүмкүнчүлүгүн камтыйт. The тейлөө стадиясынын максаты жаңы статус-квону сактап калуу болуп саналат. Бул адамдар этап канчалык прогресске жетишкендиктерин эсине салышат.

Сунушталууда: