Випассана эстүүлүк менен бирдейби?
Випассана эстүүлүк менен бирдейби?

Video: Випассана эстүүлүк менен бирдейби?

Video: Випассана эстүүлүк менен бирдейби?
Video: Почему вы должны попробовать Випассану! Мой опыт 2024, Декабрь
Anonim

Vipassana айырмаланып турат эстүүлүк аң-сезимге багытталган медитация же мантраны колдонгон трансценденталь медитация. Тескерисинче, ал реакция кылбоо буйругун берет. Отурганыңызда ооруп жатканыңыз же колу-бутуңуз уктап калганына жана мээңиз боштондукка чыгуу үчүн ыйлап жатканына карабастан.

Демек, акыл-эс жана медитация бир эле нерсеби?

Эстүүлүк кабардар болуп саналат "кээ бир- нерсе ,” жатканда медитация түшүнүү болуп саналат "жок нерсе .” көп формалары бар медитация . Кээ бирлери "Clear Mind" деп аталган тунук жана багытталган акылды өнүктүрүүгө багытталган. медитациялар . MindfulnessMeditasyon Таза акылдын бир түрү болуп саналат медитация.

Ошо сыяктуу эле, Vipassana техникасы деген эмне? Vipassana жумшак, бирок кылдат болуп саналат техника медитациянын. dhamma.org ылайык, бул физикалык сезимдерге тартиптүү көңүл буруу аркылуу ишке ашкан акыл менен дененин ортосундагы терең өз ара байланышка багытталган, байкоого негизделген, өзүн-өзү изилдөө сапар.

Анда эстүүлүк менен концентрациянын ортосунда кандай айырма бар?

Концентрация жана эстүүлүк айырмаланып турат башкача функциялары. Алардын ар бири өз ролун ойнойт медитация , жана мамиле ортосунда Фемида так жана назик. Концентрация көбүнчө акыл-эстүүлүк деп аталат. Эстүүлүк , экинчи жагынан, тазаланган сезимдерге алып баруучу назик функция.

Випассана менен Зен медитациясынын ортосунда кандай айырма бар?

zen буддизмдин бир тармагы болуп саналат. Vipassana ыкмасы болуп саналат медитация бардык тармактарында кездешет медитация : теравада, махаяна жана важраяна. Zen таза аң-сезим медитация , Vipassana тергөө болуп саналат медитация.

Сунушталууда: