Кантип шашканымды токтото алам?

2024 Автор: Edward Hancock | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:33

Чынында эле жайлоо үчүн жана шашканды токтот , нерселерди бирден алып. Бир эле учурда бир нече ишти аткаруунун ордуна, бир гана ишке көңүл буруңуз. Убактыңыз көбөйүп гана тим болбостон, баарын бир убакта аткарганга караганда, тапшырмаларды жекече жакшыраак аткара аласыз.

Буга байланыштуу, жумушка шашканымды кантип токтотом?

Ишти шашкан студенттерге жардам берүү стратегиялары

1. 1.) Себебин карап көрөлү. Сиздин шашкан окуучуңузга көз салыңыз жана анын эмне үчүн шашып жатканын байкаңыз.
2. 3.) Жогорку сапаттагы ой жүгүртүүнү үйрөтүңүз.
3. 4.) Өзүн-өзү текшерүү куралдары менен камсыз кылуу.
4. 6.) Кайра жасоо.
5. 8.) Башта электе токтоңуз.
6. 10.) Студент менен иштөө.

Ошо сыяктуу эле, эмне үчүн шашуу жакшы эмес? Шашылыш жашооңузга стресс жана тынчсызданууну кошот. Убакыттын өтүшү менен, бул сиздин демейки психикалык абалына чоң өзгөрүү алып келиши мүмкүн. Бул учурда маанилүү сезилбесе да, тынч акыл менен бир аз стресске кабылган акылдын ортосундагы айырма олуттуу. Ал айланаңыздагылардын баарына таасир этет жакшы.

Эл да сурашат, эртең менен шашканымды кантип токтотом?

Ынтымаксыз тартипти сактаңыз. Мурунку түндөн баштап, балдарыңыз душка түшүп, укташы үчүн убакыт алкагын түзүңүз. Бейпил түн сизге жардам берет качуу кутурган эртең менен шашылыш . Балдар чарчаганда, алар бири-биринен баш тартышы жана жай болушу мүмкүн. Баарынан мурда ойгонуп, душка түшүңүз жана кийиниңиз.

Эмне үчүн мен дайыма шашып жүрөм?

Көбүнчө шашыл оору,” ашыкча убакыт-шашылыш саатка байланып, аракет кылуу дегенди билдирет кыл бир эле учурда өтө көп нерселер. Өзүңдү түртүп ар дайым мөөнөттү аткаруу, чейин дайыма өз убагында болуңуз, ал тургай өз убагында болуунун кереги жок болсо да, акылыңызга жана денеңизге чоң стресс жаратат.