Мазмуну:
Video: Карганын капталын кантип үйрөнөсүз?
2024 Автор: Edward Hancock | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:33
Капталдагы карга позасы Кадам-кадам
Омуртканын узундугун табуу үчүн дем алыңыз, башыңыздын таажысын бийик көтөрүп, дем чыгарып жатканда, алуу көзгө көрүнбөгөн отургучка отургандай тизеңизди терең бүгүп, жамбашыңызды артка жана ылдый чөктүрүңүз. Буттарды бириктирип, тизелерди алдыга каратыңыз.
Адамдар дагы сурашат, Каптал карга каргага караганда оңойбу?
Side Crow абдан коркунучтуу көрүнөт, бирок кээ бир адамдар аны чындыгында деп табышат Crow караганда жеңил Поза. Бул жерде бир аз туруктуураак нерсе бар, анткени эки буту тең тыгыз пакетте жана колдун абалы буттарга табигый колдоону жаратат.
Ошондой эле, 8 бурчтук позаны кантип жасайсыз? 4 кадамда сегиз бурчтук позаны кантип көнүгүү керек
- Бутуңузду алдыңызга сунуп отуруңуз.
- Оң тизеңизди көкүрөгүңүзгө бүгүңүз.
- Оң колуңузду ийилген оң бутуңуздун ичине келтириңиз.
- Сол колуңуз менен оң бутуңузга же балтырыңызга жетиңиз.
- Оң бутуңузду оң ийинин артына бекем кармаңыз.
Ошондой эле суроо туулат, карга позасын жасоого канча убакыт кетет?
Чыканактарды тизелериңизге басып жамбашыңызды ачууну улантыңыз. 30дан 60 секундга чейин кармап туруңуз. Бул поза ички жамын булчуңдарын сунуп, өзөктү тарта баштайт. Ал ошондой эле чыканак менен тизе ортосундагы байланыштарды түзөт; киндик жана омуртка; акыл менен дене - колду тең салмактуулук үчүн зарыл.
Йогадагы эң кыйын поза кайсы?
Жер бетиндеги эң татаал йога позаларынын 10у
- Handstand Scorpion. Бул эң татаал йогапостуралардын бири, эгерде эң кыйыны.
- Side Plank. Капталдагы тактай анчалык деле кыйын эмес окшойт.
- Соко.
- Лотос буттары бар штатив баштык.
- Йога уйку позасы.
- Коркунучтуу бет позасы.
- Сегиз бурчтук поза.
- Өлүк позасы.
Сунушталууда:
Сиз орто мектепте математиканын кандай түрүн үйрөнөсүз?
Жогорку мектептин математика курстары. Time4Learning мамлекеттик стандарттарга ылайыктуу беш курста уюштурулган анонлайн, интерактивдүү, орто мектеп математикасынын окуу планын сунуштайт: Алгебра1, Геометрия, Алгебра 2, Тригонометрия жана Эсептөө алдындагы
Сиз викторинаны кантип үйрөнөсүз?
Quizlet Learn LearningAssistant платформасында иштейт, ал миллиондогон анонимдүү окуу сессияларынын берилиштерин иштеп чыгуу үчүн машиналык үйрөнүүнү колдонот, андан кийин ал маалыматтарды когнитивдик илимдин далилденген ыкмалары менен айкалыштырат
Кантип кесүү алдында канталупаны кантип сактайсыз?
Кантип сактоо керек. Даяр боло элек канталупаны бөлмө температурасында 2 күнгө чейин бышат (аны жабык кагаз баштыкта кармоо процессти тездетет). Бышкан коонду 5 күнгө чейин муздаткычта сактаңыз. Канталупанын кесилген кесимчелери үчүн беттерин жаап, 3 күнгө чейин муздаткычка коюңуз
12-класста эмнени үйрөнөсүз?
12-класстын математикасы үчүн типтүү окуу курсу алгебра, эсептөө жана статистика түшүнүктөрүн бекем түшүнүүнү камтыйт. Студенттер алдын ала эсептөө, эсептөө, тригонометрия, статистика, бухгалтердик эсеп, бизнес математикасы же керектөө математикасы сыяктуу сабактарды ала алышат
Крис Лонсдейл 6 айда тилди кантип үйрөнөсүз?
Крис Лонсдейл мындай дейт: Тилди дароо колдоно баштаңыз Лонсдейл өзүнүн мамилесин тил үйрөнүү принциптеринин жана аракеттеринин жыйындысына негиздейт. Бул жерде биздин алты айдын ичинде тил үйрөнүү максатыбыз үчүн эң маанилүү болгон кээ бир нерселер бар: Коюлган тилди башынан эле көп ук