Кол мудраларын кантип колдоносуз?
Кол мудраларын кантип колдоносуз?

Video: Кол мудраларын кантип колдоносуз?

Video: Кол мудраларын кантип колдоносуз?
Video: Биткойн vs Доллар: Спасет ли Криптовалюта [Блокчейн] от Экономического кризиса 2024, Ноябрь
Anonim

Ар бирин башта Мудра сеансыңызды "жуу" аркылуу колдору (сиздин колдору бири-бирине каршы болжол менен 10 жолу, кармап колдору Сиздин киндик чакраңыздын алдында) бул энергияңызга агып кетүүгө жардам берет колдору . Dhyani аткаруу үчүн Мудра , экөөнү тең жайгаштырыңыз колдору сол менен, кучагыңыздагы чөйчөктөр сыяктуу кол үстү жагында жана эки бармактын учтары тийип турат (сүрөттү караңыз).

Муну эске алып, кол мудралары кантип иштейт?

Жөнөкөй сөз менен айтканда, йога мудрас болуп саналат кол кызмат орундары. Салт боюнча сиз манжаларыңызды жана колдору акыл-дене системаңыздагы белгилүү бир энергия агымдарын туташтыруу үчүн белгилүү кызматтарда. Йога мудрас акупунктура системасы аркылуу энергия агымын өзгөртүү. Сиздин баардык акупунктура меридиандарыңыз сизде башталат же бүтөт колдору же бут.

Ошондой эле билесизби, канча кол мудра бар? Жалпысынан ошол жерде 30дан ашык түрдүү кол мудралар , булардын бардыгы башка менен айкалыштырылышы мүмкүн мудра түрлөрү. Мисалы, сиз а кол мудра дене же жүрөк менен мудра медитация учурунда.

Анын сыңарындай, айыз учурунда кол менен мудра жасоого болобу?

Апана Мудра жөнгө салууга жардам берип, өзгөчө аялдар үчүн пайдалуу этек кир цикли жана төрөттү жеңилдетүү. Ал ошондой эле бардык деңгээлдеги иммундук системаны бекемдейт, организмди зыянсыздандырат жана ичиндеги мейкиндик менен жердин элементтерин тең салмактайт. Апана Мудра сиңирүүнү жакшыртат жана терини тазалоого жардам берет.

Мудралар чындап эле жардам береби?

Ооба, Мудралар чынында эле иштейт : Мына кантип. Мудрас , негизинен адам колу менен жасалган жөнөкөй жаңсоолорду заманбап йогдор «бардыгын башкаруу борбору» деп аташкан. Алар йогикалык акылмандыктын бүт денесинин кичинекей бөлүгү болсо да, алар сиздин энергияңызды өзгөчө жолдор менен өзгөртүүнүн бир жолу.

Сунушталууда: