Мазмуну:
Video: Саттваны кантип өстүрөсүз?
2024 Автор: Edward Hancock | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:33
Бул жерде сиздин саттва гун жогорулатууга жардам бере турган иштердин тизмеси
- Эрте жатып, эрте тур. Айрыкча түн ортосуна чейинки сааттарда түнкү жумуштан качыңыз, анткени ал убакыт тамасик.
- Күн сайын медитация жасаңыз.
- Табият менен жалгыз сааттарды өткөрүңүз.
- Жыныстык жашооңузду жөнгө салыңыз, мас кылуучу заттардан алыс болуңуз.
Анын үстүнө, кантип саттвический жашоо образын алып барат?
Sattvic жашоо образын жашоо үчүн 10 кеңеш:
- Органикалык, таза, өз убагында, вегетариандык, жергиликтүү өндүрүлгөн тамактарды жегиле.
- Күндүн жана мезгилдин ритми менен шайкеш жашагыла.
- Күндүн биринчи жана акыркы окуялары катары медитация / тилен.
- Эрте уктап, ойгонуп, күн алдында тургула.
- Sattvic акыл-эс абалын өнүктүрүү.
Жогорудагылардан тышкары, үч Гуна акыл менен кандай байланышы бар? The үч гун Саттва (тазалык), Раджас (аракет) жана Тамас (караңгылык, кыйроо) болуп саналат. Gunas бардык нерседе бар; адамдар, тамак-аш, предметтер, … Адамдардын денгээлдерин аң-сезимдүү түрдө өзгөртүү мүмкүнчүлүгү бар gunas алардын денесинде жана алардын акыл.
Муну эске алып, кайсы тамактар саттвикке кирет?
Саттвикалык диета жалпысынан төмөнкүлөрдөн турат:
- таза, органикалык жемиш жана жашылчалар.
- бүт дан жана жаңгактар.
- сүт жана май сыяктуу сүт азыктары.
- буурчак жана жасмык.
- өсүмдүк майлары.
- жумшак таттуу тамактар (табигый, тазаланбаган кант), бал, патока.
- корица, райхон, кориандр, имбирь жана куркума сыяктуу жыпар жыттуу заттар.
Банан саттвичеби?
Жалпы Ражас тамактары: Жемиштер: кычкыл алма, алма, банан жана гуава. Дан: таруу, жүгөрү жана гречка. Жашылчалар: Картошка, түстүү капуста, брокколи, шпинат, тамаринд жана кышкы ашкабак.
Сунушталууда:
Тиленүүчү өсүмдүктү кантип өстүрөсүз?
Тиленүүчү өсүмдүк жакшы кургатылган топуракты жакшы көрөт жана гүлдөш үчүн жогорку нымдуулукту талап кылат. Намаз өсүмдүктөрүнүн бөлмө өсүмдүктөрү нымдуу болушу керек, бирок нымдуу эмес. Жылуу сууну колдонуңуз жана бөлмө өсүмдүктөрүн жаздан күзгө чейин эки жумада бир максаттуу жер семирткич менен азыктандырыңыз
Малта крест үрөндөрүн кантип өстүрөсүз?
Maltese Cross уруктардан өстүрүлөт. Аларды түздөн-түз гүл бакчаңызга себүүгө болот, же сиздин аймактагы акыркы суукка алты-сегиз жума калганда үйгө себүүгө болот. Сезондун башында уруктарды сээп, 1/8' жакшы бакча же карапа топурак менен бир аз жаап коюңуз
Дарбызды кантип өстүрөсүз?
Канталуптар абдан жылуу жана ысык аба ырайында жакшы өсөт. Бакчага канталуп (дарбыз) үрөнүн себиңиз же жаздагы акыркы орточо үшүктөн 3-4 жума өткөндөн кийин трансплантациялаңыз. Канталупанын үрөнүн бакчага көчөттөрдү отургузуудан 6 жума мурун үйгө баштаңыз
Чоң даракты кантип өстүрөсүз?
ВИДЕО Демек, Minecraftдагы эң чоң дарак кайсы? The эң чоң жунгли жана карагай дарактар бийиктиги 31 блокко жетет. Кара эмен дарактар эреже катары, бийиктиги 6-8 блок болуп саналат. Ошондой эле билиңиз, эмне үчүн Minecraft'та дарактарды сүзүп кете албайсыз?
Кантип бак-дарактарды тезирээк өстүрөсүз?
Бул жерде жаш дарактарды тез өстүрүү үчүн бир нече жолдору бар. Сүрөт Rachel_thecat flickr.com/photos/23209605@N00/3179558226/The Correct Tree сайтынан алынды. Корооңузга дарак отургузуп жатканда, ошол жерге туура даракты алуу керек. Өсүмдүк туура. Тамырларды сугарыңыз. Жер семирткич. Аны сугарып туруңуз. алыс бол. Коопсуздук