Мазмуну:

Кантип мен түз жана ишенимдүү боло алам?
Кантип мен түз жана ишенимдүү боло алам?

Video: Кантип мен түз жана ишенимдүү боло алам?

Video: Кантип мен түз жана ишенимдүү боло алам?
Video: Биткойн vs Доллар: Спасет ли Криптовалюта [Блокчейн] от Экономического кризиса 2024, Ноябрь
Anonim

Бул жерде сизге ишенимдүү болууга үйрөнүүгө жардам бере турган бир нече кеңештер бар

  1. Өзүңүздү позитивдүү ырастоо үчүн чечим кабыл алыңыз.
  2. Ачык жана чынчыл баарлашууга умтулуңуз.
  3. Активдүү угуңуз.
  4. макул эмес макул.
  5. Күнөөлүү сапарлардан алыс болуңуз.
  6. Тынч бол.
  7. Конфликтке көйгөйдү чечүү ыкмасын колдонуңуз.
  8. Машыгуу бекемдик .

Адамдар дагы суроо беришет, мен кантип ишенимдүү жана түз боло алам?

Бул жерде өзүңүздү ишенимдүүрөөк болууга жардам бере турган жети жөнөкөй ыкма

  1. Ишенимдүүлүктү түшүнүү.
  2. Баарлашуу стилиңизди бир сапта кармаңыз.
  3. Айырмачылыктарды түшүнүү жана кабыл алуу.
  4. Жөнөкөй жана түз сүйлө.
  5. "Мен" күчүн колдонуңуз.
  6. Тынч бол.
  7. Чектерди коюу.

Экинчиден, мен кантип жакшынакай, бирок бекем боло алам? 1-ыкма Ынтымактуу баарлашуу

  1. Сиздин муктаждыктарыңызды жана сезимдериңизди аныктаңыз.
  2. Эсиңизде так чектерди алыңыз.
  3. Өзүңүздү кандай сезип жатканыңызды жана сизге эмне керек экенин түшүндүрүңүз.
  4. түз бол.
  5. Пикириңиз же муктаждыктарыңыз үчүн кечирим сурабаңыз.
  6. Ынтымактуу бейвербалдык баарлашууну көнүгүү.
  7. Башка адамга ыраазычылык билдириңиз.
  8. Стрессиңизди башкарыңыз.

Ошондой эле, мен кантип орой мамиле кылбай туруп, катуураак боло алам?

Агрессивдүү болбой туруп кантип бекем болуш керек

  1. Ачык бол. Каалаганыңызды ачык жана түз түрдө суроого аракет кылыңыз жана башка адамды түз же кыйыр түрдө кемсинтпей, өз сезимдериңизди ачык айтыңыз.
  2. Көз байланышын түзүңүз.
  3. Позаңызды позитивдүү кармаңыз.
  4. Үй тапшырмаңды кыл.
  5. Алып убакыт.
  6. Айыптоодон алыс болуңуз.
  7. Салкын кармаңыз.

Кантип ишенимдүүлүктү көрсөтөсүз?

Бул жерде сизге ишенимдүү болууга үйрөнүүгө жардам бере турган бир нече кеңештер бар

  1. Өзүңүздү позитивдүү ырастоо үчүн чечим кабыл алыңыз.
  2. Ачык жана чынчыл баарлашууга умтулуңуз.
  3. Активдүү угуңуз.
  4. макул эмес макул.
  5. Күнөөлүү сапарлардан алыс болуңуз.
  6. Тынч бол.
  7. Конфликтке көйгөйдү чечүү ыкмасын колдонуңуз.
  8. Ыймандуулукту көнүгүү.

Сунушталууда: