2025 Автор: Edward Hancock | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2025-01-22 16:49
Бул жерде биз кайгынын 7 баскычы деп атаган кайгы модели:
- ШОК ЖАНА ТАН КАЛУУ – Сиз жоготууну укканда ишенбөөчүлүк менен жооп кайтарасыз.
- ООРУ ЖАНА КҮНӨӨЛҮК-
- АЧУУ & Соодалашуу -
- "ДЕПРЕССИЯ", РЕФЛЕКЦИЯ, ЖАЛГЫЗДЫК-
- ЖОГОРУ БУРУЛУШ-
- КАЙРА КУРУУ ЖАНА ЭМГЕК АРКЫЛЫ-
- КАБЫЛ АЛУУ ЖАНА ҮМҮТ -
Анын ичинен кайгынын 5 же 7 баскычы барбы?
Жети этап Бул жети жоготуу этаптары шок, баш тартуу, ачуулануу, соодалашуу, депрессия, сыноо жана кабыл алуу кирет. Кублер-Росс эки кадамды кеңейтүү катары кошту кайгы цикл. In шок баскычында, сиз шал болуп, эмоциясыз сезесиз.
Ошондой эле билесизби, ажырашуунун 5 этаптары кандай? Көптөр кайгынын беш баскычын жакшы билишет. баш тартуу , ачуулануу , соодалашуу , депрессия жана кабыл алуу -психиатр Элизабет Кюблер-Росстун 1969-жылы жарык көргөн "Өлүм жана өлүү жөнүндө" китебинде көрсөтүлгөн. Ажырашууну баштан кечирип жаткан адамдар - зордук-зомбулуктан аман калгандарбы же жокпу - ушул эле этаптарды башынан өткөрүшү мүмкүн.
Ошондой эле суроо туулат, кайгынын 7 баскычы канчага созулат?
үчүн белгиленген график жок кайгы . 6-8 жумадан кийин өзүңүздү жакшы сезе башташыңыз мүмкүн, бирок бүт процесс акыркы 6 айдан 4 жылга чейин каалаган жерде. Кичинекей жол менен өзүңүздү жакшы сезе башташыңыз мүмкүн.
Кайгуунун 8 баскычы кандай?
8 этап
- • Шок жана баш тартуу.
- • Оору жана күнөө.
- • Ачуу.
- • Депрессия жана жалгыз болуу сезими.
- •Жогоруга бурулуу.
- • Ал аркылуу иштөө.
- •Кабыл алуу жана үмүт.
- Жана акырында,
Сунушталууда:
Сүйүүнүн төрт баскычы кандай?
Сүйүүнүн 4 гана баскычы бар - Сиз кайсынысындасыз? Романтикалык этап. Giphy. Сүйүүнүн бул биринчи этабы эки айдан эки жылга чейин созулат. Күч менен күрөшүү этап. Wifflegif. Кызгыл түстөгү көз айнек бир аз азыраак "роза түстүү" жана тунук болуп калды. Туруктуулук этабы. Pinterest. Милдеттенме этабы. Tumblr
Кублер Росс боюнча кайгынын 5 баскычы кандай?
Беш этап, баш тартуу, ачуулануу, соодалашуу, депрессия жана кабыл алуу - бул биз жоготкон адам менен жашоону үйрөнүүбүздү түзгөн алкактын бир бөлүгү. Алар бизге эмнени сезип жатканыбызды аныктоого жардам берүүчү куралдар. Бирок алар кайгынын кандайдыр бир сызыктуу хронологиясында токтоп калбайт
Кайгуунун кош процесс модели деген эмне?
90-жылдардын ортосунда Маргарет Стробе жана Хенк Шут кош процесс модели деп аталган кайгы моделин ойлоп табышты. Бул кайгы теориясы өзүн алып жүрүүнүн эки башка жолун сүрөттөйт: жоготууга багытталган жана калыбына келтирүүгө багытталган. Кайгырып жатканда, сиз бул эки түрдүү жашоо режиминин ортосунда которуласыз же "термелиңиз"
Кайгуунун максаты эмнеде?
Кайгуунун жана аза күтүүнүн түпкү максаты - сизди жоготууга болгон алгачкы реакцияларыңыздан тышкары алып кетүү. Кайгуунун жана аза күтүүнүн дарылоо максаты – сизди жоготуу менен ден-соолукта жашай турган жерге жеткирүү. Бул үчүн, жашооңузга керектүү өзгөртүүлөрдү киргизишиңиз керек, анын ичинде: 1
Инсандар аралык мамилелердин алты баскычы кандай?
Инсандар аралык мамилелердин алты баскычы кандай? Байланыштуу жандыктын сезими өнүгөт; ал адам жөнүндө көбүрөөк билүү үчүн каалоо. бири-бирине байлаган байланыштарды кесүү; Инсандар аралык бөлүнүү - көчүп, өзүнчө жашоо; Социалдык бөлүнүү - бири-биринен качуу жана "жалгыз" статуска кайтуу