Vipassana техникасы деген эмне?

2024 Автор: Edward Hancock | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:33

Vipassana жумшак, бирок кылдат болуп саналат техника медитациянын. dhamma.org ылайык, бул физикалык сезимдерге тартиптүү көңүл буруу аркылуу ишке ашкан акыл менен дененин ортосундагы терең өз ара байланышка багытталган, байкоого негизделген, өзүн-өзү изилдөө сапар.

Бул үчүн, Випассанада эмне кылышат?

Vipassana , бул нерселерди кандай болсо ошондой көрүү дегенди билдирет, бул дүйнөдөгү эң популярдуу медитация ыкмаларынын бири. Аны 2500 жыл мурун Индияда Будда өзү үйрөткөн имиш. Бүгүнкү күндө техника Vipassana дүйнө жүзү боюнча 10 күндүк курстарда окутулат.

Vipassana медитация кантип иштейт? Vipassana эстүүлүктөн айырмаланат медитация , ал аң-сезимге же трансценденттикке багытталган медитация мантраны колдонгон. Тескерисинче, ал эч кандай реакция кылбоо буйругун берет. Отурганыңызда ооруп жатканыңызга карабастан, колу-бутуңуз уктап калганына жана мээңиз боштондукка чыгуу үчүн ыйлап жатканына карабастан.

Ошондой эле билесизби, Vipassana максаты эмне?

Ар кандай медитация техникасы сыяктуу эле Vipassana максаты маалымдуулукту түзүү болуп саналат. Терең акылды же терең аң-сезимди аңдоо, тандоосуз байкоо жүргүзүү аркылуу, б.а. Практикадагы тажрыйбалар аркылуу тең салмактуулукту сактоо.

Випассананын канча түрү бар?

Vipassana , чакра жана йога үчөө медитациянын ар кандай түрлөрү.