Мазмуну:

Acftти кантип тапшырасыз?
Acftти кантип тапшырасыз?

Video: Acftти кантип тапшырасыз?

Video: Acftти кантип тапшырасыз?
Video: кантип Gmail com адрес гугл аккаунт ачабыз 2024, Ноябрь
Anonim

минималдуу ACFT упай менен тесттен өтүү үчүн, жоокерлер керек:

  1. deadlift 140lbs? 3 кайталоо үчүн.
  2. турган күч 10 фунт топту 4,5 метр ыргытат.
  3. кол менен 10 отжиманияны аткарыңыз.
  4. 3 мүнөттө спринт-сүйрөө-көтөрүп бүтүрүңүз.
  5. 1 бутту кыл.
  6. 21:00гө жетпеген убакытта 2 миль чуркайт.

Мындан тышкары, Acft боюнча кандай жакшы упай бар?

The орточо ACT упай 20,8 болуп саналат. Эгер бар болсо гол киргизди 21, анда сен бар гол киргизди тест тапшыруучулардын 50% жогору. Бул сулуу жакшы , маалымат алкагыңызга жараша. А 24 сизди 74-проценттильге жайгаштырат - сынак тапшыруучулардын ¾ дан жакшыраак!

Экинчиден, Acftке ким баа бере алат? The ACFT болот тилкелердин (жабдуулардын) санына жараша тестирлөө сессиясына бирден 120га чейинки жоокерлердин топторуна чейин масштабдалат. грейдерлер . 120 жоокерден турган рота мүмкүн эки сааттан бир аз ашык убакыттын ичинде 16 тилкелик жабдууларды колдонуу менен сыналышы керек.

Ушундай жол менен, сиз Acft иштебей калса, эмне болот?

Бир гана нерсе ошол ийгиликсиз караганда кыйыныраак ACFT аскерлер аны алууга аргасыз болуп жатабы. Сандар боюнча, жалпысынан жоокерлердин 36% азгыруучу ишке ашкан жок тесттен 64% өткөн. Сен качан жынысы боюнча бөлүп, эркектердин 70% өттү.

Жаңы Армия PT тестинен кантип өтөсүз?

Ал алты окуяны камтыйт жана 50 мүнөттүн ичинде төмөнкү тартипте бүтүрүлүшү керек:

  1. Deadlift 120 жана 420 фунт (көп салмак жакшыраак баллга барабар).
  2. Эки мүнөт эс алыңыз.
  3. Туруучу күч ыргытуу.
  4. Эки мүнөт эс алыңыз.
  5. Колду бошотуу отжимание.
  6. Эки мүнөт эс алыңыз.
  7. Спринт-сүйрөө-көтүү.
  8. Эки мүнөт эс алыңыз.

Сунушталууда: