Мазмуну:
Video: Эмоционалдык кечирүү деген эмне?
2024 Автор: Edward Hancock | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:33
Чечимдүү кечиримдүүлүк аз терс жана көбүрөөк иш-аракет кылууга жүрүм-турум ниети болуп саналат. кылмышкерге карата оң. Эмоционалдык кечиримдүүлүк позитивдүү башка-багытталган процесс болуп саналат эмоциялар кечиримсиз алмаштыруу эмоциялар.
Ошо сыяктуу эле, Ыйса кечиримдүүлүк жөнүндө эмне дейт?
«Бири-бириңерге боорукер, боорукер болгула, кечиримдүү бири-бирине, Кудай сыяктуу Христос Сени кечирдим." Жакшы Кабар: Биз кабыл аларыбызды унутпагыла кечиримдүүлүк , жана, өз кезегинде, боорукер жана болушу керек кечиримдүү айланабыздагыларга. "Теңир бар кечирилген сен, сен да керек кечир ."
Андан тышкары, кечиримдүүлүк адамга эмне кылат? кечирүү ал тургай, сизди капа кылган адамга түшүнүү, боорукердик жана боорукердик сезимдерине алып келиши мүмкүн. кечирүү унутуу же зыянды актоо дегенди билдирбейт аткарылды сага же менен жарашуу адам зыян келтирген ким. кечирүү жашоону улантууга жардам берген кандайдыр бир тынчтыкты алып келет.
Ошондой эле, кечиримдүүлүктүн чыныгы мааниси эмнеде?
Жалпысынан психологдор кечиримдүүлүктү аныктоо Сизге зыян келтирген адамга же топко карата таарыныч же өч алуу сезимдерин бошотуу үчүн, алар чындап эле сизге татыктуубу же жокпу, аны бошотуу үчүн аң-сезимдүү, атайылап чечим катары кечиримдүүлүк . кечирүү унутуу дегенди билдирбейт, ошондой эле күнөөлөрдү кечирүү же актоо дегенди билдирбейт.
Кечиримдүүлүктүн төрт баскычы кандай?
Бул жерде төрт кадам болуп саналат:
- Ачууңду ач. Биздин маданиятта ачуулануу көп учурда катылган, эгер ал катуу ачууланып жарылбаса.
- Кечирүүнү чеч. Кимдир бирөө сени катуу капа кылса, балким, сен аны жөн эле коё берүүгө даяр эмессиң.
- Кечиримдүүлүктүн үстүндө иштөө. Мен рефреминг деп аталган ыкманы колдоном.
- Эмоционалдык түрмөдөн бошотуу.
Сунушталууда:
Эмоционалдык функция деген эмне?
Эмотивдик функция: Дарек берүүчүгө (жөнөтүүчүгө) тиешелүү жана сөздүн денотаттык маанисин өзгөртпөгөн, бирок Дарекчинин (баяндоочунун) ички абалы жөнүндө маалымат кошо турган интерпретациялар жана башка тыбыш өзгөрүүлөрү менен эң жакшы мисалга алынат, мис. «Ой, кандай көрүнүш!»
Бирөөгө эмоционалдык байлануу деген эмнени билдирет?
Эмоционалдык байлануу эркиндиктин жоктугун билдирет, анткени сиз өзүңүздү адамдарга, ээликке, адаттарга жана ишенимдерге байлап, өзгөрүүлөрдөн жана жаңы нерселерден качасыз. Эгер сиз байланган нерсеңизден айрылсаңыз, өзүңүздү жаман сезип, бактысыз болосуз. Араңарда сүйүү жок болсо да, алар бири-бирине байлангандай сезилет
Эмоционалдык жийиркенич деген эмне?
Жийиркенүү – жактырбоо же жактырбоо күчтүү терс сезим. Сизде жек көрүү, жек көрүү же жүрөк айлануу сезими болушу мүмкүн. Лимондун ширесин жаңы эле татып көргөн наристенин бырыш баскан мурду, кийген кашы, кичирейген көздөрү, тили чыгып, оозу ачык көрүнүшү аркылуу байкалган жийиркенүү, албетте, универсалдуу
Эмне үчүн бирөөнү кечирүү мынчалык кыйын?
Өтө көп ачуулануу өзүн өзү башкара албай калат. Ачууланганыңызда эмоция ушунчалык күчтүү жана сокур болушу мүмкүн, ошондуктан кечиримдүүлүк сиздин оюңуздагы эң акыркы нерсе болуп калат. Бирок көп учурда биз кандайдыр бир жагдайга ачууланууну туура көрүшүбүз мүмкүн, анткени ал бизге туура келет
Эмоционалдык багытталган жубайлар терапиясы деген эмне?
Эмоционалдуу Фокусталган Терапия (EFT) - бул кыска мөөнөттүү (сегизден 20га чейин сессияга чейин) жана жубайлардын терапиясына структураланган ыкма. Сью Джонсон жана Лес Гринберг 1980-жылдары. Бул терс байланыш моделдерин жана тиркеме байланышы катары сүйүүгө басым жасоо менен изилдөөгө негизделген