Айыптоо процесси кандай?
Айыптоо процесси кандай?

Video: Айыптоо процесси кандай?

Video: Айыптоо процесси кандай?
Video: Сахарная депиляция (шугаринг) подмышечных впадин 2024, Ноябрь
Anonim

Жоготуу өлгөндөн кийин кайгы жана аза күтүү мезгили болуп саналат. Кайгырганда, бул кадимки көрүнүштүн бир бөлүгү процесс жоготууга реакция кылуу. Сиз психикалык, физикалык, социалдык же эмоционалдык реакция катары кайгыга дуушар болушуңуз мүмкүн. Психикалык реакцияларга ачуулануу, күнөөлүү болуу, тынчсыздануу, кайгыруу жана үмүтсүздүк кирет.

Андан кийин дагы суроо берилиши мүмкүн, кайгынын 7 баскычы кандай?

Жети этап Бул жоготуулар жети этап шок, баш тартуу, ачуулануу, соодалашуу, депрессия, сыноо жана кабыл алуу кирет. Кублер-Росс экөөнү кошту кадамдар узартылышы катары кайгы цикл. Шок фазасында өзүңүздү шал болуп, эмоциясыз сезесиз.

Ошондой эле билиңиз, адамдар кайгыга кандай карайт? Кайгылуу

  1. Физикалык жактан: баш оору, чарчоо, булчуңдардын оорушу жана жүрөк айлануу.
  2. Эмоционалдык жактан: кайгы, ачуулануу, ишенбөөчүлүк, үмүтсүздүк, күнөөлүү жана жалгыздык.
  3. Психикалык жактан: унутчаактык, концентрациянын жетишсиздиги, баш аламандык жана начар эс тутум.
  4. Жүрүм-туруму боюнча: Уйкунун режими, түш көрүү же жаман түш көрүү же табитиңиз өзгөрөт.

Ошо сыяктуу эле, адамдар, кайгы процесси эмне деп сурашат?

Беш этап, баш тартуу, ачуулануу, соодалашуу, депрессия жана кабыл алуу - бул биз жоготкон адам менен жашоону үйрөнүүбүздү түзгөн алкактын бир бөлүгү. Алар бизге эмнени сезип жатканыбызды аныктоого жардам берүүчү куралдар. Бирок алар кандайдыр бир сызыктуу хронологиядагы аялдамалар эмес кайгы.

Кайгыга канча убакыт кетет?

үчүн белгиленген график жок кайгы . 6-8 жумадан кийин өзүңүздү жакшы сезе башташыңыз мүмкүн, бирок бүт процесс 6 айдан 4 жылга чейин созулушу мүмкүн. Кичинекей жол менен өзүңүздү жакшы сезе башташыңыз мүмкүн.

Сунушталууда: