Мазмуну:

Төмөнкүлөрдүн кайсынысы сиздин сөзүңүздө нерви менен күрөшүүнүн жакшы жолу болуп саналат?
Төмөнкүлөрдүн кайсынысы сиздин сөзүңүздө нерви менен күрөшүүнүн жакшы жолу болуп саналат?

Video: Төмөнкүлөрдүн кайсынысы сиздин сөзүңүздө нерви менен күрөшүүнүн жакшы жолу болуп саналат?

Video: Төмөнкүлөрдүн кайсынысы сиздин сөзүңүздө нерви менен күрөшүүнүн жакшы жолу болуп саналат?
Video: ТҮНҮ ойгонсом КАЙНАТАМ төшөгүмдө ЖАТЫПТЫР... 2024, Май
Anonim

Эл алдында сүйлөө нервдериңизди жок кылыңыз жана ишенимдүү түрдө билдириңиз

  • Машыгуу. Албетте, сиз репетиция кылгыңыз келет сенин презентация бир нече жолу.
  • Трансформация Нерв Энтузиазмга энергия.
  • Башка катышуу Баяндамалар .
  • Эрте келүү.
  • тууралоо Сиздин Айлана-чөйрө.
  • Жолугушуу жана саламдашуу.
  • Колдонуу Позитивдүү Визуализация.
  • Терең дем ал.

Анын сыңарындай, позитивдүү толкундануу деген эмне?

Позитивдүү нерв : Башкарылган нервдүүлүк Бул презентация үчүн спикерди кубаттоого жардам берет.

Экинчиден, төмөндөгүлөрдүн кайсынысы сахнадагы коркуу менен күрөшүүгө жардам берет? аракет кыл булар Өзүңүздү азайтуу үчүн 10 кеңеш сахна коркуу : Фокусту өзүңүздөн жана коркуууңуздан чыныгы максатыңызга буруңуз - аудиторияңыз үчүн баалуу нерсе. Эмне туура эмес болуп кетиши мүмкүн деген ойлор менен өзүңүздү коркутууну токтотуңуз. Өзүңө ишенбөөчүлүктү пайда кылган ойлордон баш тарт.

Буга байланыштуу, эл алдында сүйлөө тынчсыздануусунан кантип тез арылууга болот?

Бул кадамдар жардам бериши мүмкүн:

  1. Теманыңарды билгиле.
  2. Уюштуруу.
  3. Машыгыңыз, анан дагы бир аз машыгыңыз.
  4. Конкреттүү тынчсызданууларга чакырыңыз.
  5. Ийгиликиңизди визуализациялаңыз.
  6. Бир аз терең дем алыңыз.
  7. Аудиторияңызга эмес, материалыңызга көңүл буруңуз.
  8. Бир мүнөт унчукпай калуудан коркпо.

Аудиториянын алдында сөз сүйлөйм деп тынчсыздануу деген эмне?

----- болуп саналат аудиториянын алдында сөз сүйлөөгө тынчсыздануу . сахна коркуу. а башында нерв болуу нормалдуу көрүнүш сүйлөө . чын. --- бул спикерди күчтөндүрүүгө жардам берген контролдонуучу толкундануу үчүн аныкы же аныкы презентация.

Сунушталууда: