Өбүшүү арыктайбы?

2024 Автор: Edward Hancock | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:33

Өбүү жардам берет салмак контролдоо

Өбүү саатына 100 калория күйөт - 700дөн 800гө чейин күйгүзүүчү тредмилде чуркоо сыяктуу эмес, бирок андан да жагымдуу! Чынында, бир изилдөөгө ылайык, үч кумарлуу өбүшөт бир күн болот жоготууга жардам берет фунт салмак

Буга байланыштуу, өбүү сизди калорияларды күйгүзөбү?

Ооба, бул чын эле. Эң таң калыштуу пайдасы – бул өбүү сага жардам берет калория күйгүзүү . Боюнча чейин кээ бир отчеттор, өбүү күйүп кетиши мүмкүн 2 - 6 калория мүнөтүнө. Тедмил сыяктуу тез болбосо да өбүү көбүрөөк убакытка май сага жардам берет ошол чаккан таттуу сен жөн эле болгон.

Кошумчалай кетсек, француз өбүүүндө канча калория күйөт? Өбүү күйөт (бир нече) калория " Өбүү Эгер сиз толугу менен алек болсоңуз, сүйүү күчтүү көнүгүү болушу мүмкүн, - дейт ал. өбүү [үчүн күйүү ошол калория ], бирок бул 10 сааттык сеанс болбошу керек."

Ушуга байланыштуу өбүшүүнүн кандай терс таасирлери бар?

Өбүшкөндө боло турган 7 коркунучтуу нерсе

• Ал сизди жаман сезген жаман бактерияларга дуушар кылышы мүмкүн.
• Ал мононуклеоз жана менингит сыяктуу вирустарды жайып, сизди бир нече ай эмес, жумалап чыгарышы мүмкүн.
• Бул жыныстык жол менен жугуучу инфекцияга алып келиши мүмкүн.
• Бул муздак жараларга алып келиши мүмкүн.
• Ал сизди ВИЧ сыяктуу кан аркылуу жугуучу вирустарга кабылышы мүмкүн.
• Бул көңдөйлөрдү пайда кылышы мүмкүн.

Өбүштүн кандай пайдасы бар?

Ал тургай шилекей чыгарууну көбөйтүү менен көңдөйлөрдүн алдын алууга жардам берет. Өбүү шилекей бездериңизди стимулдайт, бул шилекей өндүрүшүн жогорулатат. Шилекей оозуңузду майлайт, жутууга жардам берет жана тишиңизге тамак калдыктары жабышып калбашы үчүн, тиштин кариес жана көңдөйүнүн алдын алууга жардам берет.