Астея деген эмнени билдирет?

2024 Автор: Edward Hancock | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:33

Астея бул санскрит сөзү билдирет "уурдоо эмес". Бул йоганын 10 яманын жана нияманын бири -- йогдор килем үстүндө жана сыртында ишке ашырууга аракет кылган этикалык көрсөтмөлөр. Көпчүлүк йогиге багытталган идеялар сыяктуу эле, анын бир нече катмары бар мааниси жана тереңдик.

Бул жерде Астея кандай түрлөрү бар?

Yamas боюнча кошумча окуу үчүн:

• Ахимса - "Зордук-зомбулуксуз"
• Сатя - "Чындык"
• Брахмачаря – «Энергияны туура пайдалануу» (кээде бойдоктук деп да аталат, бирок бул сени токтотуп койбосун!)
• Aparigraha - "Ач көздүк эмес"

Ошондой эле суроо берилиши мүмкүн, Ямалар жана Ниямалар деген эмне? ?), жана алардын толуктоосу, Niyamas , индуизм жана йога ичиндеги "туура жашоо" же этикалык эрежелердин сериясын билдирет. Бул "тыйноо" же "көзөмөлдөө" дегенди билдирет. Булар Ыйык Ведада айтылгандай, Туура жүрүм-турум үчүн чектөөлөр. Алар моралдык императивдердин, осуяттардын, эрежелердин же максаттардын бир түрү.

Тиешелүү түрдө 5 Яма деген эмне?

The беш яма практиктерден зордук-зомбулуктан, калп айтуудан, уурдоодон, энергияны ысырап кылуудан жана ээлик кылуудан алыс болууну сураныңыз. беш ниямалар бизден тазалыкты жана канааттанууну, жылуулук аркылуу тазаланууну, адаттарыбызды тынымсыз изилдеп, сактоону жана өзүбүздөн чоң нерсеге багынууну суранат.

Күнүмдүк жашоодо Астеяны кантип машыгасыз?

Эң чоң жолдорубуздун бири астея менен машыгуу биз өзүбүзгө кандай кам көрөбүз. Күн сайын биз начар тамактанабыз, ашыкча жашайбыз, йогадан баш тартабыз практика , медитацияны унутуп, биз өзүбүздөн бакыт менен ден соолукту уурдап алабыз. Өзүңө кам көрүүгө келгенде “убактым жок” деп айтуу оңой.