Эмне үчүн мен сезимдеримди жокко чыгарам?
Эмне үчүн мен сезимдеримди жокко чыгарам?

Video: Эмне үчүн мен сезимдеримди жокко чыгарам?

Video: Эмне үчүн мен сезимдеримди жокко чыгарам?
Video: My Secret Romance - Сүйүүү күнү - Атайын эпизод [Кыргызча субтитрлер] K-Drama 2024, Декабрь
Anonim

таралган түрү жараксыздык болуп саналат кимдир бирөө сизди ыңгайсыз сезип, капаланганда көңүлүңүздү көтөрүүгө аракет кылганда сенин сезимдериң . Бул болот бол жараксыз кылуу анткени сенин сезимдериң кимдир бирөө өзгөргүсү келгенде иштен бошотулат сенин сезимдериң аларды кабыл алуу же түшүнүү эмес.

Бул жагынан алганда, кимдир бирөөнүн сезимдерин жокко чыгаруу деген эмнени билдирет?

Эмоционалдык жараксыздык адамдын ойлору жана сезимдер четке кагылган, көңүл бурулбаган же соттолгон. Жарамсыздык кимдир бирөө үчүн эмоционалдык жактан капалантат, бирок өзгөчө зыяндуу бирөө ким эмоционалдык жактан сезимтал. Жарамсыздык мамилелерди бузуп, эмоционалдык аралыкты жаратат.

Мындан тышкары, травматикалык жараксыз деген эмне? Травматикалык инвалидация инсандын чөйрөсү инсандын тажрыйбалары, мүнөздөмөлөрү же эмоционалдык реакциялары негизсиз жана/же кабыл алынгыс экенин кайталап же катуу кабарлаганда пайда болот. Кичинекей балдардын жүрүм-турумун кайра жаратуу травма оюн аркылуу да болушу мүмкүн.

Ушундайча, жараксыз деп табууга кандай жооп бересиз?

"Сенин ушундай сезимде болгонуң үчүн кечирим сурайм." Эксперимент катары таанышыңыздан колуңузду чымчып алууну сураныңыз. Бул адамга насаат бер, сен эмне кылба, жалгыз жооп алар сизге: "Мени ушундай сезип жатканыңыз үчүн кечирим сурайм." Алар сени оорутуп баштаганга чейин чымчышсын. Оору сизди жетиштүү кыжырданткандан кийин, ага мындай деп айтыңыз: «Ох!

Кантип мен өзүмдү жараксыз деп токтото алам?

Мыкты өзүңүздү жараксыз кылууну токтотуунун жолу валидациялоону практикалоо аркылуу болот. Бул сиздин ички тажрыйбаңызды туура жана түшүнүктүү катары кабыл алуу жөнүндө. Бул абдан күчтүү. Чындыкты карап, ырастоо менен өзүң , сиз айыгышыңыз керек экенин жана айыктыруу укугуңуз бар экенин ырастайсыз.

Сунушталууда: